|
Писец
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1815 kcal
|
Rasva: 107,94g | Prot: 113,18g | Hh: 100,23g.
Aamiainen: Кампина Сливки для Кофе Корица, Mixbar Курага, Ромкор Колбаса Бутербродная, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Крупская Шоколад Пористый Особый, Агуша Йогурт Детский, Тёма Биотворог Классический. Lounas: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Черкизово Ветчина с Индейкой, Верес Горошек Зеленый, Перекресток Авокадо, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Поставы Городок Сыр Чеддер-Бел, Куриные Сосиски, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|