Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 61,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1625 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 161,58g | Hh: 142,36g.
Aamiainen: Приправыч Желатин Пищевой, Parmalat Молоко 0,5%, Хороль Творог 2%, Манго. Lounas: Владхлеб Ролл Сырный. Päivällinen: Печень Свиная, Ананас, Фрау Марта Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Масло Оливковое из Выжимок Рафинированное с Добавлением Оливкового Cretan Mill, Maxler Matriza Молочный Шоколад, Хороль Творог 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|