Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1552 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 46,75g | Hh: 235,87g.
Aamiainen: Каравай Баварский Хлеб, Фабрика Качества Сервелат Барселона, Сахар, Националь Манная Крупа, Милково Сыр Адыгейский, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье. Lounas: Самарский Бкк Рулет Самарский с Маком. Päivällinen: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Яблоко, Апельсин, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|