|
Estou no caminho graças a Deus...
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1164 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 65,31g | Hh: 133,00g.
Lounas: Legumes Refogados, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Päivällinen: Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Espetinho de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeanfrantz
|