Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1174 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 84,23g | Hh: 93,85g.
Aamiainen: Яйцо, Кофе с Молоком, Гурман Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Гречневые Хлопья. Lounas: Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Бронислава1
|