Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
2040 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 92,79g | Hh: 252,74g.
Aamiainen: Ароматы Жизни Масло Льняное, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Данон Творог Мягкий 0%, Orange Boom Банановый Хлеб Март , Фишерель Тигровые Креветки . Lounas: Alpro Coconut For Professionals, Rich Ананасовый Сок, J7 Сок Ананасовый, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Жареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Каждый День Попкорн Сладкий, Каждый День Попкорн Соленый. Välipalat/Muut: Тефтели, Макароны Отварные, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный , Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|