Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1371 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 119,42g | Hh: 90,90g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Каждый День Форель Слабосоленая, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Крабовый, Краски лета Овощи Весенние, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|