Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 55,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1785 kcal
|
Rasva: 105,24g | Prot: 116,97g | Hh: 108,43g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фарфор Мисо-Суп. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Листья Салата, Печень Куриная Тушёная с Морковью и Луком (без Масла), Гречка Отварная. Päivällinen: Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Зорька и Милка Мягкий Сыр, Магнит Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Välipalat/Muut: Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|