Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1371 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 150,07g | Hh: 100,97g.
Aamiainen: Вкус Рыбы Лососевые Рыбы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яичный Белок, Авокадо. Lounas: Лимон, Желатин Пищевой, Яичный Белок, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Päivällinen: Мартин Семечки, Columb Тунец Натуральный Филе, Цукини. Välipalat/Muut: Салат Айсберг, Яйцо, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|