Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
2266 kcal
|
Rasva: 112,61g | Prot: 63,65g | Hh: 260,90g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Пиканта Икра из Кабачков, EKO Зелёный Горошек, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Lounas: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Биг Мак. Päivällinen: Мастер Шеф Борщ Украинский, Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Апельсин, Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной, Азбука Здоровья Кальций + Батончик в Шоколаде с Фундуком, Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|