Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1065 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 81,75g | Hh: 111,16g.
Aamiainen: Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Колбаса куриная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lounas: Колбаса куриная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Капуста Тушеная. Päivällinen: Колбаса куриная, Огурец (с Кожурой), Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|