Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1466 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 68,63g | Hh: 222,47g.
Aamiainen: Халва Самаркандская, Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Jacobs Кофе Velour, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Ашан Котлета Рыбная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Халва Самаркандская, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|