Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1999 kcal
|
Rasva: 103,03g | Prot: 99,86g | Hh: 182,62g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lounas: Мандарины, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Курица Вареная. Päivällinen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Щи Кислые. Välipalat/Muut: Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Льняные Семена, Простоквашино Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Птица Галка
|