Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1505 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 66,63g | Hh: 201,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Паста Витаминная, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. Lounas: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью Контроль Веса, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Начинка для Буррито с Фасолью. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Racionika Diet Протеиновые Чипсы Яблоко с Корицей, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|