Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
2525 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 88,03g | Hh: 319,86g.
Aamiainen: Té (Infusión), Huevo Revuelto. Päivällinen: Arepa, Corona Cerveza Light, Pie de Limón, Super Pollo Nuggets de Pollo. Välipalat/Muut: Milo Milo, Maca, Mutant Whey Protein, Winkler Nutrition Amino BCAA, GNC Creatine Monohydrate 5000. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|