Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1116 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 76,52g | Hh: 64,11g.
Aamiainen: Мясновъ Долма из Баранины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Рыба на Гриле, Лента Холодец по-Домашнему, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым, Бахетле Овощная Нарезка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lyuda7612
|