Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1460 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 40,81g | Hh: 204,97g.
Aamiainen: Правильное Решение Семечки, Ашан Киви, Частная Пасека Мёд Цветочный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Лента Винегрет Классический, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Лента Винегрет Классический. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Любятово Крекер Янтарный с Луком, Белогорье Печенье Везелица Бархатное. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bn_natalya_
|