Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1928 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 239,69g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Bebivita Milchbrei Grieß, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|