Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1845 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 123,68g | Hh: 232,93g.
Aamiainen: Соевый Соус, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Fine Food Филе Хека без Кожи. Lounas: Дыня, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Меридиан Креветки в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле, Картошка Вареная. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Coconut, Макдоналдс Большие Креветки (6). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gallina55555
|