Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1337 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 141,02g | Hh: 81,50g.
Aamiainen: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Eatforfit Пастеризованный Белок, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Пассим Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Заповедные Продукты Сало Белорусское, SPAR Хлеб Бородинский Новый, Кофе (из Молотых Зерен), Тиавит Крипсы Яблоко , Говяжий Фарш, Красная Цена Хрен Столовый, Кабачок, Баклажан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Тиавит Крипсы Яблоко, Пятерочка Помело, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|