Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
2295 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 59,14g | Hh: 357,36g.
Aamiainen: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мёд, Интелл Финики, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленый Лук, Жареная Картошка. Päivällinen: Интелл Финики, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Монетка Морковь по-Корейски Острая, Монетка Морковь по-Корейски Острая, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Пирог с Картошкой, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|