Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1430 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 93,54g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Фундук Фундук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pretto Сыр Рикотта, Окей Манго, Вареное Яйцо, Яйцо. Lounas: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Фундук, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Päivällinen: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Valio Молоко 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|