Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1801 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 81,96g | Hh: 235,67g.
Aamiainen: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Майонез, Красное Яблоко, Щавелевый Суп, Салат из тунца. Päivällinen: Ясный Луг Молоко 2,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Кальмар Отварной, Курага, Березники Печенье Какао-Пай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. Välipalat/Muut: Bohme Тёмный Шоколад с Малиновой Начинкой, Соусом Песто, Вареное Яйцо, Грабли Рис с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|