Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1673 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 78,14g | Hh: 174,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lounas: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Плов с Курицей*, Юбилейное Печенье, Суп Сырный с Вермишелью*. Päivällinen: Принцесса Ява Чай Каркаде, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|