Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
779 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 39,73g | Hh: 75,80g.
Aamiainen: Яблочный Штрудель, Варвара Краса Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Своя Компания Борщ со Сметаной, Чай с Молоком. Päivällinen: Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_Vladimirivna
|