Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1764 kcal
|
Rasva: 85,84g | Prot: 50,85g | Hh: 200,47g.
Aamiainen: Эколь Колбаски Полукопченые Охотничьи, Бкк Сушки Малютка Чайные, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Своя Компания Домашние Оладьи. Välipalat/Muut: Главпродукт Варенье Черничное, Вареное Яйцо, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Бкк Сушка Малютка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yatman4ikk88
|