Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2019:
|
1788 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 99,88g | Hh: 203,69g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Салат Мореходка, Омлет с Молоком, Сахар, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло, Красная Цена Крекер Рыбки, Каша Овсяная. Lounas: Мясновъ Кекс с Изюмом, Компот, Болгарский Перец, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Салат из капусты и тунца с горошком. Välipalat/Muut: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yatman4ikk88
|