Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
248 kcal
|
Rasva: 8,47g | Prot: 22,83g | Hh: 19,03g.
Aamiainen: Лаваш Тонкий, Ичалки Сыр Диетический 27%, Лук, Сливочное Масло, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Russian Caviar Икра Черная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|