Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1225 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 43,14g | Hh: 157,14g.
Aamiainen: Confashion Миксэль Вафли, Мандарины, Морская Радуга Печень и Икра Минтая, Хлебопек Хлеб Рижский, Foody Mac & Cheese Чеддер Классический. Lounas: Морская Радуга Печень и Икра Минтая, Хлебопек Хлеб Рижский, ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофель Отварной. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Куриная Грудка Вареная, Морковь. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Вердовский Молочный Завод Сырок Глазированный Сгущенка Вареная и Крем-Брюле. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|