Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
2264 kcal
|
Rasva: 96,37g | Prot: 154,94g | Hh: 196,47g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, McDonald's Latte Macchiato (Grande), River Valley Kultur Heidelbeeren, Ein fauler Smoothie, Alnatura Leinsamen, Chiquita Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Lounas: Milchkaffee. Päivällinen: Breadies Steinofen Kräuter Baguette, Leichter Genuss Camembert, Tomaten, Gurke (mit Schale), Almare Dorade Royal, BioBio Gemüsemais. Välipalat/Muut: Streuselkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|