Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1426 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 63,22g | Hh: 213,16g.
Aamiainen: Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сухие Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр, Очищенные Семена Подсолнечника, Ашан Киви. Lounas: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, Мистраль Булгур. Välipalat/Muut: Леденец, Леденец, Финик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|