Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1291 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 118,58g | Hh: 89,30g.
Aamiainen: Dirk Koolhydraatarm Brood, Body & Fit Whey Perfection, AH Ei. Lounas: Iced Coffee with Cream and Sugar, McDonald's Cappuccino, Whey Premium Whey Perfection. Päivällinen: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Lindt Chocolade 85%, Vivera Oosterse Schijf. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HakanD2000
|