|
Контрольные замеры объемов показали, что при снижение веса на 2,5 кг талия стала меньше на 3 см, объём бёдер на 3 см)) грудь не измеряю, дабы не расстраиваться 😂🙈
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1808 kcal
|
Rasva: 83,90g | Prot: 82,19g | Hh: 180,24g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Яичница. Lounas: Рис Отварной, Стокманн Говядина в Соевом Соусе. Päivällinen: Планета Суши Топ Сет, Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...
|
vakaa paino
|