Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1277 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 64,37g | Hh: 159,98g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Natreen Erdbeer Konfitüre , Ja! Delikatess Fleischsalat, Gekochtes Ei, Erdbeeren, Grafschafter Balance Toast Twins. Päivällinen: Aldi Mini Tortillas Natur, Lidl Gehackte Tomaten, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Zucchini, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rote Paprika. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g), Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Neverseen
|