Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
898 kcal
|
Rasva: 19,36g | Prot: 98,37g | Hh: 80,49g.
Aamiainen: Мармелад, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Тунец, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Китайская Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|