Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
2463 kcal
|
Rasva: 98,79g | Prot: 82,76g | Hh: 313,88g.
Aamiainen: Frango Desfiado, Pão Francês. Lounas: Subway Pão Manteiga Temperada, Subway Steak Churrasco (226g), Subway Queijo Suíço, Subway Maionese, Subway Molho Supreme. Päivällinen: Subway Cookie Churros. Välipalat/Muut: Subway Cookie Churros, Hershey's Chocolate Ao Leite com Biscoito Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|