|
Вчерашние 1,5 пива отразилось
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1694 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 114,50g | Hh: 149,50g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Котлеты Капустные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Мастер Дак Корица Молотая, Геркулес Каша Овсяная, Арахис. Lounas: SPAR Пицца с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Päivällinen: Сыр Российский, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
|
586 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 10 minuuttia, Body Step - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|