Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1960 kcal
|
Rasva: 120,78g | Prot: 109,09g | Hh: 119,89g.
Aamiainen: Starbucks Cappuccino with Almond Milk (Tall), Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. Lounas: Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Butter, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese. Päivällinen: Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: Nut Harvest Sea Salted Whole Cashews, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|