Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1185 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 64,80g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Jeruk Nipis, WRP Lose Weight. Lounas: Ayam Masak Merah, Urap, Bubur Ayam. Päivällinen: Jeruk Nipis. Välipalat/Muut: Buah Pir, TPS Food Mie Kremezz, Dua Kelinci Sukro. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|