|
Not bad, I knew I’d probably gained a bit. I feel great and like the way my body looks, so that’s more important than any number anyway.
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
2087 kcal
|
Rasva: 91,00g | Prot: 97,25g | Hh: 223,00g.
Lounas: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, DiGiorno Pizzeria! Primo Pepperoni Pizza . Päivällinen: Bear Naked Honey Almond Protein Granola, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, PB Fit Peanut Butter Powder, MiO Liquid Water Enhancer - Orange Tangerine, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Välipalat/Muut: Taste of Inspirations 72% Cacao Dark Chocolate, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (28g). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|