Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1570 kcal
|
Rasva: 111,09g | Prot: 66,66g | Hh: 73,55g.
Lounas: Schildauer Frühstücksknacker, Palmengold Palmini, Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, K-Classic Kochhinterschinken. Päivällinen: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Dulano Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: K-Classic Erdnüsse Pikant, Milka Mandel Karamell. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|