Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1297 kcal
|
Rasva: 36,19g | Prot: 76,58g | Hh: 171,40g.
Aamiainen: Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Panera Bread Asian Sesame Vinaigrette Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix, Onions, Mushrooms, Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice (Short-Grain, Cooked), Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon. Välipalat/Muut: Kind Healthy Grains Oats & Honey Clusters, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Pace Picante Mild Salsa, Avocados, Tomatoes, Signature Kitchens Low Sodium Black Beans. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|