|
-
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
1908 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 118,63g | Hh: 168,58g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Egoiste Кофе Молотый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо Куриное. Lounas: Bravolli Булгур Крупный, Брест Литовск Сливочное Масло, Макдоналдс Пирожок Клубника и Сливочный Сыр, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пятерочка Яблоко Красное. Päivällinen: Арла Сыр Натура Сливочный, Вятушка Молоко 2%, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Вкусный День Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|