Päiväkirja - alineapaes, 07 kesä 18

Profiili - alineapaes | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018

68 kg Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg. Vielä jäljellä: 13 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 kesäkuuta 2018:

494 kcal

Rasva: 25,05g | Prot: 18,43g | Hh: 49,10g. Aamiainen: Bauducco Levíssimo Cracker (2). Lounas: Batata Assada, Aurora Almôndegas de Carne. Välipalat/Muut: Brigadeiro. lisää...

1965 kcal

Harjoitus: Corrida - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - alineapaes

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - alineapaes, 07 kesä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - alineapaes