Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1779 kcal
|
Rasva: 63,67g | Prot: 80,96g | Hh: 222,79g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Pisang. Lounas: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ayam Goreng, Nasi Putih, Classic. Päivällinen: Dancow Full Cream, Mahkota Susu Bubuk Kedelai Murni. Välipalat/Muut: Mie Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|