Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
2062 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 150,26g | Hh: 250,94g.
Aamiainen: Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Кофе (Эспрессо), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Сыр Голландский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Рузком Суп Харчо с Мясом, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Мандарины, Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|