|
Утро. Спм
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1317 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 76,59g | Hh: 141,78g.
Aamiainen: Изюм, Banana Republic Бананы Сушёные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Курица Вареная. Lounas: Говядина, Огурец (с Кожурой), Борщ, Колдуны. Päivällinen: Hame Паштет из Гусиной Печени, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Banana Republic Бананы Сушёные. Välipalat/Muut: Арахис, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Борщ, Яблоко Желтое, Колдуны, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|