|
Я думаю немного из этого вернётся. По калориям я вчера перебрал, но в основном лишние калории были из вина, а оно, как известно, даёт временный отвес. Но все же я рад, цифра на весах красивая, для меня ;)
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
2859 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 62,40g | Hh: 685,28g.
Aamiainen: Макдоналдс Биг Мак, Jim Beam Виски. Lounas: Barilla Макароны, Лук. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|