Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2019:
|
950 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 58,99g | Hh: 93,83g.
Aamiainen: Nopales, Tortillas de Maíz, Habas, Consomé de Barbacoa, Almendras, Higos. Lounas: Bachoco Medallones Pechuga de Pollo, Sal, Aceite de Oliva, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Aguacate. Päivällinen: Semillas de Linaza, Okko Galletas de Arroz Integrales, Proteína Aislada de la Soja, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Välipalat/Muut: Higos, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|