Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2019:
|
1540 kcal
|
Rasva: 71,71g | Prot: 116,52g | Hh: 104,34g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Лента Хлебцы Ржаные, Ideal Масло Подсолнечное, Черкизово Сосиска Молочная, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Лента Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. Päivällinen: Лента Фасоль Печёная в Аджике, Куриные Котлеты с Кабачком и Кукурузой. Välipalat/Muut: 365 Дней Грецкий Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Ежевика, Домик в деревне Творог 0,1%, Лакт Творог 2%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|